Как подготовиться к походу

Любительские походы и велотуры

Особенности любительских походов и организованых велотуров

Куда поехать в поход

Степи, полупустыни, пустыни, леса, поля, тундра, замёрзшие озёра

Куда лучше поехать в России кататься на велосипеде

Список маршрутов велосипедных походов по России летом и зимой

Куда можно поехать заграницу в путешествие на велосипеде

Список стран для велосипедных походов - особенности визового режима, ночлегов, возможные проблемы

Как получить визу

Особенности визового режима в различных странах
Минимальная сумма денег, необходимая для въезда в страну
Медицинская страховка

Как пройти таможню

Как с минимальными потерями времени, денег и нервов пройти таможню

Как проходить пограничный контроль

Что нужно знать перед походом, чтобы удачно пройти пограничный паспортный контроль

Что нужно взять с собой в поездку

Какие вещи потребуются для упаковывания багажа, во время поездки, для ночлега, для электроники и на всякий случай

Правила поведения в походе

Как себя вести в походе

Как правильно организовать движение велосипедистов группами

Как организовать группу велосипедистов
Зачем нужны лидер группы и замыкающий

Велосообщество

Интернет - основной способ общения велосипедистов
Покатушки
Соревнования: кросс-кантри, велоориентирование, медленная езда, гонка 1x1 и т.д.

Велосипедный туризм в России в наше время

Особенности современного велотуризма

Общение за рубежом

Как общаться за границей

Общение с местным населением

Гостепреимство и другие особенности общения с местными жителями

Как правильно общаться с людьми

Как правильно общаться с местными жителями, например, чтобы узнать дорогу

Где ночевать за границей

Где можно ставить палатки, а где лучше остановить в гостинницах и кемпингах

Как подготовить организм к походу

Оптимальная физическая нагрузка
Контроль сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Сколько километров нужно проезжать за день?

Как рассчитать оптимальный дневной километраж в походах различной сложности

Особенности провоза велосипеда в электричке и поезде

В каких вагонах пассажирских поездов легче всего перевозить велосипеды
Правила перевозки в наших поездах и за границей

Перевозка велосипеда в самолёте

Перед тем как купить илет на самолёт обязательно выясните правила этой авиакампании по провозу велосипедов
Как правильно упаковать велосипед перед тем, как сдать в багаж.

Перевозка велосипеда на автомобиле, автобусе и корабле

Виды багажников для велосипеда на автомобиль и их преимущества
Какие сложности могут возникнуть при погрузке с велосипедом на автобус и корабль

Что приготовить в походе

Что можно приготовить в походе
Рецепты шашлыка, супа из мясных консервов, лепешек, витаминного салата, мороженого из снега, запечённой рыбы, плова, торта «муравейник», рыбного и грибного супа.

Как подготовить и разложить продукты для похода

Особенности подготовки и раскладки продуктов перед походом

Приготовление пищи в походе

Как готовить пищу

Выбор спортивного питания

Преимущества и виды спортивного питания

Как энергетические напитки влияют на организм спортсмена

Стоит ли в походе злоупотреблять энергетическими напитками

Как выжить без еды

Что необходимо знать, что в экстремальных условиях выжить без еды

Типы розеток, напряжение и частота тока в разных странах

Таблица и схема напряжений, частот тока и видов розеток, исппользуемых в странах мира

Советы по использованию GPS-навигатора

Как быстро научиться пользоваться GPS-навигатором
Основные функции GPS-приёмника