- Мама! Врач мне сообщил, что я имею наследственную
предрасположенность к велоспорту.
- И как это проявляется?
- Быстро срастаются переломы…
Романтика велосипедных туристических походов, навеянная бардами 60-х годов, через десятилетия дала свои всходы. В 70-80-е годы XX века в турпоходы ходили все, от мала до велика. Чего проще — собралась компания старых друзей, загрузили рюкзаки тушенкой и крупами, заявили маршрут в маршрутно-квалификационной комиссии, и вот уже готова команда для освоения гор Кавказа или просторов Дальнего Востока. В те годы дело было поставлено на научную основу: развивались школы пешего, горного, водного, велосипедного туризма. Готовились инструктора, которые обучались простейшим навыкам оказания первой медицинской помощи. На местах существовали контрольно-спасательные службы (КСС), которые были призваны оказывать помощь в экстремальных ситуациях. Теперь же все намного сложнее. Наши люди разбрелись по свету в поисках пресловутого «адреналина». Ничего предосудительного в этом нет, но среди профессионалов попадаются новички, которые в силу ряда обстоятельств не готовы к подобным испытаниям. И именно у них чаще всего случаются травмы.
Сегодня россияне забираются в самые дебри Амазонки или африканскую глубинку, где оказать помощь на месте очень сложно. Если нет страховки, то все бремя по транспортировке и лечению ляжет на хрупкие плечи самого пострадавшего. Как говорится, «спасение утопающих — дело рук самих утопающих».
Не редкость в путешествии травмы и заболевания.
Любой человек может рано или поздно заболеть или получить травму. Вероятность такого события в равных долях одинакова как в городе, так и на природе. Однако вдали от дома человек ведет себя более осторожно — чаще моет руки, смотрит на то, что ест и что пьет. Инстинкт самосохранения и жизненный опыт подсказывают, что любая оплошность может стоить ему здоровья или даже жизни.
После открытия «железного занавеса» и расширения ареала велотуризма появилась возможность заразиться новыми, доселе невиданными экзотическими заболеваниями, типа малярии или шистоматоза.
Путешественник, уходя из дома, жаждет ярких впечатлений, но он не должен вести себя легкомысленно, поскольку даже при невысоком уровне медицины в России, вы даже не представляете, что такое ее низкий уровень в странах «третьего мира». Отсутствие медицинской страховки, незнание языка и правовых норм, особенностей здравоохранения чужой страны может стоить вам большой траты нервов и сил. Предупредить заболевание в путешествии несложно, и это отнимет минимум времени и средств. Болеть в путешествии могут себе позволить только очень финансово обеспеченные люди, однако это достаточно небезопасно даже при больших деньгах. Кстати, необдуманное самолечение нередко бывает хуже самой болезни.
Вооружитесь знаниями, выберите маршрут в соответствии со своей подготовленностью, посоветуйтесь с врачом о возможностях вашего организма. Собственно этому посвящен данный раздел. Читайте и постигайте нехитрую туристскую премудрость.
Базовые принципы безопасности велосипедиста
Оснастите велосипед фонариком (фарой) и уголковыми отражателями, если вам придётся ехать ночью или в плохих погодных условияхНеобходимо купить велосипедные аксессуары: переднюю фару, задний фонарь, зеркало на руль, велоочки, шлем, уголковые отражатели, звонок, светоотражающий жилет, светоотражающую майку
Старательно относитесь к организации туристического похода и не забывайте про защиту велосипеда от угона
Обеспечение безопасности в походе
Чего стоит опасаться в велопоходе: терроризм, нападение хулиганов, чиновников
Как не заблудиться в походе
Травмы в походе
Наиболее часто велосипедисты получают травмы, связанные с падениями с велосипедаНеобходимо уметь оказывать первую помощь при обморожениях и переохлаждениях, термических, солнечных ожогах, повреждениях сетчатки глаз, ссадинах и ушибах, травме позвоночника и головы, угрожающих для жизни состояниях, травматическом шоке, потере сознания, ранениях и кровотечениях, растяжении связок и мышц, переломах и вывихах
Очень важна своевременная транспортировка больного
Необходимо знать какие обезбаливающие препараты, таблетки, антисептики, мази, спреи, инструменты положить в индивидуальную и общую аптечки первой медицинской помощи
Необходимо уметь оказать первую помощь при укусе собак, змей и пауков
знать что делать при нападении собаки и змеи
Золотые рецепты народной медицины: лечение травами, мёдом, горным мумиё
Болезни в походе
Горная болезнь: лечение, признаки, профилактикаПризнаки, лечение, профилактика инфекционных болезней, острых кишечных инфекций
Список прививок для выезда за границу
Методы очистки воды и организация питания в туристическом походе
Как лечить ОРВИ в походе
Как лечить, пути заражения и профилактика малярии.