Какую выбрать питьевую систему для рюкзака

Если вы хоть раз ездили с питьевой системой, то вам не нужно рассказывать про их преимущества:

• Удобство: Не нужно замедляться или останавливаться, чтобы достать бутылку — ты просто пьёшь воду из трубки.
• Эффективность и производительность: Пить воду из питьевой системы для рюкзака очень просто и её можно и нужно пить так часто, как хочется. А спортсмен, не чувствующий жажды, способен на многое.

Выбрать питьевую систему не так просто — самая лучшая питьевая система для одних совсем не подойдёт другим.

Выбор питьевой системы в зависимости от активности.

Кому нужна полноценная питьевая система, уже в комплекте с резервуаром, а кому требуется только резервуар? Какой размер резервуара и пакета оптимальный?

Активность.	Оптимальный выбор.
Пешие туристы, альпинисты.	Только резервуар на 2 - 3 литра или туристическая питьевая система.
Бегуны, велогонщики, пешие туристы в хорошей физической форме.	Система, крепящаяся на пояс или самая маленькая питьевая система на 1 л.
Велогонщики.	Маленькая система или питьевая система не требуется — можно использовать бутылки.
Непрофессиональные велосипедисты.	Система с резервуаром на 1 - 2 л и небольшое грузовое пространство.
Велотуристы.	Маленькая или средняя система, но с большим резервуаром на 2 - 3 л.
Велосипедисты в горной местности.	Большая система с достаточной грузовой ёмкостью. Резервуар на 2 - 3 л.
Сноубордисты, лыжники.	Маленькая или средняя система с резервуаром на 2 л с термоизолированными трубками.

Питьевые системы предназначены главным образом для транспортировки воды.

Пешие туристы, альпинисты:

Возможны два варианта:

1. Купить питьевую систему с предустановленным резервуаром. Резервуар идеально подходит системе и поэтому такой резервуар нетрудно извлекать, наполнять и чистить.
2. Добавить свой резервуар в уже имеющуюся питьевую систему. Почти все современные рюкзаки имеют оснащённый входом для трубок внутренний рукав или отсек для резервуара питьевой системы. Только перед тем как купить резервуар, убедитесь, что он точно соответствует рукаву вашего рюкзака.

Пешие туристы, велогонщики, непрофессиональные велосипедисты:

Здесь особо важны низкая масса, маленький размер и устойчивость. Грузовое пространство этих систем очень маленькое — поместятся максимум ключи, медицинские тампоны и с трудом небольшая ветровка.

Если вы ездите на короткие дистанции, то можете вообще обойтись без питьевых систем, чтобы даже небольшие неровности на спине не оказывали сопротивление ветру. Но для длительных поездок всё же оптимальным вариантом будет использование питьевых систем. Главный вопрос что выбрать — удобство или размер. Велогонщикам нужна самая простая питьевая система — лёгкая и устойчивая. Любителям стокилометровых маршбросков может понадобиться большая питьевая система.

Велосипедисты в горной местности:

У велосипедов при езде в горной местности всё большое — рамы, покрышки, подъёмы, опасности, вибрации, так что и питьевые системы должны быть соотвествующими. Дополнительное грузовое пространство также весьма внушительное.

Сноубордисты и лыжники:

Как и в случае с пешими туристами можно выбрать спортивную питьевую систему с термоизолированными компонентами, купив дополнительно к имеющейся системе термоизолированный резервуар (например, CamelBak StoAway) или «утеплить» имеющийся резервуар с помощью специальной клапанной крышки (например, набор CamelBak Thermal Control). Некоторые питьевые системы для горнолыжного спорта снабжены ремешками, которые позволяют крепить питьевую систему к доске или лыжам. Почти все питьевые системы для горного-лыжного спорта поставляются с уже предустановленными термоизолированными резервуарами.

Выбор объёма резервуара питьевой системы.

1 л - 1,5 л (34 - 50 жидких унций): Хороший выбор для минималистов, для детей, для езды по городу на короткие расстояния и непрофессиональных велосипедистов, также заинтересованных в снижении веса.

2 л (68 жидких унций): Самый популярный размер резервуара, оптимальный баланс веса и объёма. Количества воды в резервуаре хватит большинству велосипедистов. В большинстве случаев требуется только эпизодическое пополнения.

3 л (102 жидкие унции): Предназначен для водохлёбов, не желающих или не имеющих возможности останавливаться для пополнения резервуара. Литр воды весит почти килограмм, и резервуар на три литра из-за своего веса и объёма постоянно возить с собой не слишком удобно. Но с другой стороны такой большой резервуар предоставляет отличную мобильность. На коротких покатушках резервуар с целью уменьшения веса можно наполнять не полностью. Но даже если вдруг потребуется все три литра, то в отличии от маленьких питьевых систем, без каких-либо проблем у тебя в распоряжении эти все три литра.

Размер горлышка.

У резервуаров CamelBak объёмом более одного литра диаметр горлышка 3,5 дюймов. (В некоторых питьевых системах CamelBak, выполненных в виде набедренных сумок, используются резервуары менее литра). В такое достаточно большое горлышко несложно насыпать кубики льда и даже просунуть руку с целью его чистки изнутри. В резервуарах MSR используется горлышко 63 мм (2,5 дюйма), совместимое с резьбой всех водяных фильтров MSR.

Сколько нужно выпивать воды спортсмену?

CamelBak рекомендует употреблять каждый час активности один литр воды. Сильное влияние на потребности человека в воде оказывают такие факторы как температура, здоровье, энергичность педалирования.

Общие рекомендации по потреблению воды в сутки для женщин составляют 2,7 л (91 жидкая унция), для мужчин — 3,7 л (125 жидких унций). Сюда включена и «общая вода», то есть вода из всех напитков и еды. Приблизительно 20% суточного потребления воды приходится на еду. Суточная потребность в воде повышается при интенсивных тренировках и высокой температуре.

Чрезмерное потребление воды также может быть опасным для жизни. Но общепризнанно, что больший риск для спортсменов предоставляет именно недостаточная гидратация и дегидратация.

Чтобы не пропустить первые признаки жажды при высокой температуре окружающей среды или при интенсивных нагрузках, внимательно прислушивайтесь к своему организму. Даже если вы не ощущаете жажды — употребляйте жидкость регулярно и много. Использование питьевой системы даёт тебе определённые преимущества, так как ты можешь пить воду намного чаще и соответственно ехать быстрее и с меньшими усилиями.

Выбор объёма рюкзака под питьевую систему.

Размер грузового пространства питьевой системы зависит от целей её использования.

Самые большие питьевые системы для пеших туристов предлагают 2500 кубических дюймов (41 л) грузового пространства. Из-за отличной системы креплений такие системы достаточно комфортные. Питьевые системы для пешего туризма или альпинизма имеют объём 1800 кубических дюймов (29 л) и хорошо подходят для круглосуточной активности.

Питьевые системы для горных велосипедистов немного поменьше. Их грузовое пространство находится в диапазоне от 1400 кубических дюймов (23 л), достаточных для круглосуточных поездок, до 100 кубических дюймов (3 л), которых хватает разве что для перевозки запасной камеры, CO₂ картриджа, кошелька и шоколадки.

Некоторым велосипедистам требуется дополнительное грузовое пространство для запасной одежды. Другим наоборот нужна маленькая питьевая система, которую можно было б разместить под курткой и согревать теплом тела на морозе.

Питьевые системы для шоссейных велосипедов и пеших туристов самые маленькие среди всех питьевых систем. Потому что из-за почти горизонтальной посадки на шоссейном велосипеде питьевые системы лежат на спине и не должны вызывать сильного сопротивления ветру.

Удобная посадка.

Больше не значит лучше. Питьевые системы с большим грузовым пространством могут пригодится фанатам горного велосипеда, которым это пространство необходимо для фулфейс шлема или других защитных аксессуаров. Большинству непрофессиональных велосипедистов обычно всё же не требуется столько объёма — им необходимо только пространство для маленькой курточки, нескольких инструментов, запасной камеры, лёгкой закуски, солнцезащитных очков и некоторых других вещей. Большая питьевая менее аэродинамична. Также если такую систему наполнить под завязку, то она может постоянно сваливаться набок со спины или биться об шлем. Так что к выбору питьевой системы подходите реалистично.

Маленькие питьевые системы лучше держатся на спине. Перед тем как купить питьевую систему, мысленно представьте полностью загруженную питьевую систему на своей спине. Если планируется переноска больших грузов, то обратите внимание на ремень на поясе.

Мысленно перечислите всё оборудование, необходимое для типичной поездки. Представьте как вы распределяете свой набор оборудования по карманам и отделениям системы. Очевидно это проще проделать в веломагазине, чем онлайн. Сможет ли в систему поместиться твоя куртка? В ней есть карман для опасного инструмента, который желательно изолировать от других вещей? Поместится ли туда еда на всю поездку?

Можно приобрести питьевые системы, специально адаптированную под женскую физиологию или детскую раму.

Питьевые трубки и клапаны.

Питьевые трубки.

В основном в питьевых системах используются трубки из такого прочного и гибкого материала как полиуретан.

Но полиуретановые трубки придают воде привкус пластика. Чтобы свести к минимуму этот привкус, после каждой поездки проверяйте трубки — они должны быть внутри полностью сухими. Ещё лучше: отсоединить трубку от системы и вытряхнуть всю воду. Если она постоянно подсоединена к системе, то можно снять клапан.

Трубку можно высушить на солнце, но лучше этого не делать, так как на жаре она деформируется. Лучше положить трубку в хорошо проветриваемое место.

Клапаны.

Чаще всего используются силиконовые клапаны. Для получения воды требуется только слегка надавить зубами на клапан. Чтобы клапан не износился слишком быстро, не кусайте его слишком сильно. Менее предрасположены к протечке поворотные клапаны и клапаны с переключателем. А самые уязвимые к протечкам клапаны, которые нужно кусать. За всё время эксплуатации системы иногда их приходится менять не один раз.

Другие компоненты питьевых систем.

Выходы для трубки: Это щель (или щели), которые помогают питьевой трубке выходить из резервуара внутри системы наружу. У многих систем два выхода, так что можно расположить трубку над левым или правым плечом. Но также в продаже встречаются системы, которые имеют один вход с одной стороны системы. Если ты постоянно вешаешь трубку на одно тоже самое плечо, то тебе может подойти и такая система.

Зажимы: У CamelBak есть такие аксессуары, как CamelClip, Tube Director и Tube Trap, помогающие зафиксировать трубку.

Приспособления на случай холодной погоды: На рынке доступны адаптированные питьевые системы, утеплённые питьевые трубки, резервуары, футляры и клапаны. Даже если они и дают прибавку дополнительного объёма и массы к питьевой системе, они очень удобны.

Рекомендации по эксплуатации питьевых систем.

Холодная погода: 1) Наполняйте резервуар тёплой водой. 2) После того, как закончили пить воду, регулярно «вдыхайте» воздух в питьевую трубку, тем самым проталкивая воду из трубки назад в резервуар, не давая ей задерживается и замерзать в трубке.

Жаркая погода: Неплохо будет заморозить резервуар с водой. Только оставьте пространство (одну четвёртую часть резервуара) для расширения жидкости при замерзании. Не пытайтесь заморозить заполненный до краёв резервуар. Если его полностью заполнить водой и плотно закрыть, то скорей всего он лопнет. Также для этой цели в жаркие дни можно воспользоваться термоизолированным резервуаром и трубкой.

Техническая сторона вопроса — из чего сделан резервуар.

Питьевые резервуары, продающиеся отдельно или в комплекте с питьевой системой не должны содержать BPA. BPA это сокращённое название для бисфенола A, продукта химической промышленности, появившегося в начале 2008 года. BPA используется в производстве поликарбонатного пластика и в течение многих лет поликарбонатные бутылки для воды были очень популярны из-за их прозрачности, жесткости и высокой прочности.

В докладе за 2008 год Национального токсикологического центра США, являющегося частью федерального Национального иститута здоровья, был поднят вопрос о негативном влияние BPA на здоровье. Дисскусия по поводу негативного влияние BPA всё ещё продолжается, но мы б не советовали покупать резервуары из этого материала.

Основное свойство BPA — это его способность придавать жесткость пластику. Большинство резервуаров питьевых систем мягкие и гибкие. Поэтому найти BPA в резервуарах для питьевых систем не так просто. Какой материал чаще всего используется в производстве резервуаров для питьевых систем? Приводим краткую информацию по производителям питьевых систем.

Все резервуары CamelBak сделаны из многослойного полиуретана (PU). Наружный слой «адаптирован к экстремальным условиям» (термин CamelBak) для повышения устойчивости к разрывам. Внутренний слой насыщен структурой с ионами серебра (одобрена FDA), называемой HydroGuard Antimicrobial Technology. Так как структура встроена во внутренний полиуретановый слой, то по заявлениям CamelBak она не изнашиваться и не соскабливается. Аналогичная антибактериальная структура встроена во все полиуретановые питьевые трубки CamelBak.

Резервуары MSR CloudLiner и Hydromedary сделаны из пищевого полиуретана. Резервуары Hydromedary в отличие от резервуаров MSR CloudLiner усилены 200-деньевым нейлоном Cordura, защищающих их от истирания. Соответственно они и весят на одну унцию больше за резервуары CloudLiners того же размера. Используемый в трубках полиуретан может передавать воде вкус пластика, особенно если она долго хранится в резервуаре или подвергается продолжительному воздействию тепла и солнечных лучей. Это можно свести к минимуму, если хранить резервуары и трубки сухими.

Резервуары MSR Dromedary и мешки для хранения воды Drom-Lite изготовлены из полиуретана. Меры предосторожности насчёт вкуса пластика относятся и к ним (хранение в сухом состоянии). Конструкция у мешков Drom-Lite такая же, как и у резервуаров Hydromedary — дополнительное усиление 200-деньевым внешним нейлоновым слоем. Мешки Dromedary, разработанные для очень жесткого использования (популярны среди альпинистов), содержат 500-деньевый наружный слой — за исключением 10-литровой модели, в которой используется 1000-деньевый наружный слой. 63-миллиметровые крышки всех резервуаров MSR и мешки совместимы с резьбой водяных фильтров MSR. Доступен набор MSR, превращающий любой мешок Drom в питьевую систему. MSR также предлагает демонстрационный набор, совместимый с любым из его резервуаров и мешков.

Platypus в своих резервуарах используется внешний слой из термопластичного полиуретана (TPU), который соединён с внутренним полиэтиленовым. Внутренний слой, контактирующий с водой, состоит из тонкого слоя металлоценового полиэтилена сверхнизкой плотности (LLDPE). Металлоценовый LLDPE — это высококачественный материал, используемый в упаковке таких пищевых продуктов, как салат из продуктового магазина. Он абсолютно не передаёт вкус пластика воде и содержит встроенную антибактериальную структуру с ионами серебра. В питьевой трубке используется полиуретан, который может отдавать пластиком. Этот риск можно уменьшить, если хранить трубку сухой. Внешняя оболочка из TPU придаёт резервуарам Platypus жесткую текстуру, из-за чего их легче вынимать из рюкзака.